7旬大爷坚持10年日跑40里，坚持才是最好的“药”!

在现在这个快节奏的社会里，很多人每天都忙于工作和生活，很少有人抛开一切全身心投入运动当中。近日，在上海体育学院内，一位70岁的老人正在晨跑。大爷已经坚持10多年了，每次都会跑上20公里左右，不论冬夏，就是在40度的高温天气下也跑。这位大爷在还没退休时患上了糖尿病，之后受到妻子的影响开始运动。他说，曾经的愿望只是活过退休，拿一个月的退休工资，而现在已经“跑掉”了毛病。小编只想说，这位大爷太令人佩服了，能坚持运动就不错了，还坚持了这么久。生命在于运动，在生活的过程中我们都要劳逸结合，运动对于我们来说还是至关重要的。

　现在的很多人都缺少“坚持”这个信念，当你可以把一件事坚持的很久的时候，你会有一种成就感。坚持和放弃只是一瞬间的事，谁都知道坚持很难，但是如果你有颗勇敢坚定的心就一定会坚持到底。坚持到最后也许会变成一种习惯，也许也会变成一剂“良药”。经常看到有人把“坚持”挂在嘴边，却没有真正的付出行动，我也是这样的人。

　很多人也许不懂坚持的意义，我认为，坚持的意义在于，你未必能达到自己的梦想状态，但坚持下去，成为习惯以后，你必然会有点小成就。这种小成未必能用金钱衡量，但它一定会让心灵感到满足，在转瞬即逝的时间里，在日渐稀少的生命里，你总归是有在做事情，并没有白白的浪费时间。坚持是一个漫长的过程，如果在坚持的过程中没有找到意义，那么这个过程将会痛苦难捱，如果找到了它的意义所在，那么想必这将是一件快乐而又简单的事。

　所以，我们每个人都要把坚持付诸实现，让它不再是空谈，小编希望每个人都能找到自己所想要坚持的事。