【图】吃豆子更容易导致放屁？ 背后真相令人惊讶

大家都知道，放屁是常事，但是你们知道人类为什么会放屁吗？到底是什么原因导致放屁？很多人都知道，吃大豆或者大豆类食品之后，可能会胃部胀气，其实这都是屁惹的祸。其实多吃点大豆好处多多，但是为什么吃大豆会不停放屁啊？好尴尬！吃豆子会放屁的原因在豆子里含有那些不容易消化的寡糖，以至于变成无数个细小的屁然后在你肚子里的小肠中，寻找出口，这个出口就是屁的城门。

应该有人提到屁就会邹眉头，但是可能没想到是人都会放屁，是生活中万万不可缺的。平常的食物例如有奶制品、豆子、洋葱、苹果等都会导致你放屁，但是只是豆子更容易。虽然豆子会导致放屁，但是它是天然完美的食品，简直就是一个小型的营养发电站，包含着种种好处。都知道如果放屁是很尴尬的，如果是臭的怎么办？到底有没有什么办法可以又可以吃豆子但是却不会放屁的？

除了大豆低聚糖之外，还有一些原因会导致你变成屁包--牛奶，喝了牛奶放屁不停、拉肚子，最有可能是乳糖不耐受。华人有乳糖不耐受的比例高达93%，每个人的“症状”不尽相同，有些要摄入一定量才有反应，有些却一点儿都沾不得。

成年人乳糖不耐受，可以通过每次少量，分多次饮用牛奶的方式来缓解症状。一些乳制品，比如酸奶和奶酪，其中的乳糖已经部分或全部被乳酸菌分解了，因而食用这些乳制品既可以补钙，又不会引起肠胃反应。

无故放臭屁如果放屁量多、恶臭难忍、有便秘症状，从饮食上又发现不出什么规律，那么就要小心肠道憩室。