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彭于晏肌肉怎么练的,完美型男彭于晏自曝健身秘诀

来源:www.94677.net时间:2019-11-08 10:00:45奇闻指数:编辑: 手机版

彭于晏的型男形象一直深入人心,彭于晏肌肉线条非常美,让无数妹子舔屏、无数汉子羡慕不已。不过彭于晏肌肉也不是轻易就得到的,他为了练这一身肌肉,为了拍照好看也是想尽了办法健身,高负荷的训练让他十分辛苦。

一、彭于晏肌肉完美型男

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彭于晏肌肉线条穿什么都掩盖不住,当被追问到底有什么健身秘诀时,彭于晏俏皮地直摸脑门,实在说不出什么,只是归功于自己天生热爱运动而已。不过彭于晏小时候是个大胖子,他表示游泳、跑步、重力训练都是必修的,而且他喜欢晚上打球。彭于晏还说,注重腿部训练会让自己穿起牛仔裤时显得特别好看。

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彭于晏曾经在《翻滚吧!阿信》中扮演过一个体操运动员,当时拍片的时候彭于晏肌肉就接受正式的体操训练,体脂率练到了6%。而他的体质是易胖型,春节时,他与家人去马尔代夫度假,“我放纵自己狂吃,没想到就此胖了8公斤。幸好恢复正常运动及饮食,人鱼线又乖乖现形了”。

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到了拍摄《激战》时,彭于晏肌肉训练的角度与《翻滚吧!阿信》不同。彭于晏练肌肉也属于速成,从基础开始,用三个月时间就收到满意效果,“每天早上七点起床开始练功一直练到中午,然后洗洗澡吃完午饭补个觉,下午又开始一样的练习,每天都湿透好几件衣服。每天健身两三个小时,练拳四五个小时。”

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