榴莲的功效与作用介绍 吃榴莲的7大注意事项

榴莲的功效与作用很多人都不会去关心，因为榴莲味道很特别，一般人都不习惯它，是个少数人爱吃的水果。然而榴莲的功效与作用却有很多方面。癌是很卡可怕的病，榴莲可以对癌有一定的效果。如果有些人排泄不便也可以试试吃吃榴莲。再有就是胃口不好的时候可以来个榴莲马上胃口大开。女性朋友也有比较多喜爱榴莲的，来大姨妈之前可以吃一些，会舒服一些。这些都是榴莲的功效与作用。

榴莲的功效与作用

1、滋阴壮阳：榴莲的营养价值很高，它糖份含量较高，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。2、增强免疫力：榴莲果中的氨基酸种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

3、防癌抗癌：榴莲果中维生素A、B、C的含量都很高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。4、治疗痛经：榴莲属热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm食用。同时，榴莲的热性还可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友也非常有帮助。

5、预防治疗高血压：平时多吃一些榴莲可以预防高血压，它含有的微量元素钾可以促进钠盐代谢，而且它含有的其他微量元素则可以软化扩张血管，能促进血液循环可以让血压维持在正常状态 ，高血压人群食用榴莲以后则可以让过高的血压降下来。以上就是榴莲的功效与作用。