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来源:www.94677.net时间:2017-10-13 14:38:20奇闻指数:编辑: 手机版
5、时间选择
与其在刚开始睡觉时企图进入清明梦的状态,还不如在深夜或是清晨时尝试,特别是在你刚从一个梦醒来之后尝试,效果会比较好。
6、对梦熟悉
对你的梦要非常熟悉,清楚知道什么情形是在做梦,然后单纯地想要在梦发生时辨别出来。显然,光是想要辨别梦,就足以增加发生清明梦的机会。
7、回忆梦后继续睡
把闹钟设置成比平时早响一个小时。被闹醒后回忆你做的梦。然后起床,清醒一个小时后再继续睡,努力想着要做清醒梦